程潇在16年的《韩国MBC偶像运动会》以高难度零失误的动作获得艺术体操金牌，可想而知这己经是国家级的水平了，突然的爆火，使程潇在南韩的人气上涨，大火虽然给她带来登台次数越来越多，但随之而来的却是“魔鬼行程”一天跑西五个行程，经常睡眠不足，累到要靠输营养液。
后来程潇参加了宇宙少女出道，成为中韩女团“宇宙少女”出道时由“程潇、孟美岐、吴宣仪、南多愿、李露朵、金炫廷、金知妍、秋昭贞、朴秀彬、孙周延、李真淑、任多荣、俞延静13名成员组成，现以8名成员体制展开活动”当时宇宙少女刚出道并没有渐起什么火花，是程潇用一支体操，才打开了该团队的知名度，她那零失误的高难度动作，己经是国家级的水平了。
她在韩国开始爆火，17年偶像运动会开始了，她参加了艺术体操的比赛项目，以高难度动作以及高效率完成度，拿下了第一名。
程潇在韩国一战成名的是她在16年MBC中秋特辑《偶像运动会》艺术体操项目上的出色表现。
她的带球操表演不仅让当场的其他偶像们为她尖叫、呐喊，也赢得了解说员、评委的赞叹连连，她最终以零失误，接近专业运动员的水准荣获了冠军。
当时是第一次加入艺术体操这个项目，还处在“试营业”状态，出色表现的潇潇是这项新项目加入《偶像运动会》的功臣。
她深厚的舞蹈功底和巨柔软的身体让她有了“第二个宋茜"的别称，要知道宋茜在韩国是特别火的，这算得上是一种很高的评价了。
程潇17年参加了一档天鹅俱乐部的综艺节目《天鹅湖》，学习芭蕾舞，表演了人偶娃娃。
程潇在舞台上凭借实力和自信、少女的独特魅力，赢得了大众的喜爱，17年她参加的艺术体操由于动作失误，获得了第三名。
16年到17年的死亡行程，每天至少要跑两三个行程，累到打营养针腰伤复发，她在韩国时精神崩溃，大半夜在雨里哭了两个小时。