体。
他单膝跪地，用双手推举一块藏于庭院中的青石。
这块石头约有两百斤重，他第一次尝试时感到无比吃力，双臂颤抖，额头渗出汗珠。
“坚持！
孤必须变强！”
他咬紧牙关，体内的热流似乎响应了他的意志，逐渐涌向西肢。
伴随着一声低吼，他终于将青石推举至肩膀高度。
成功的瞬间，他感到一股前所未有的力量充盈全身。
随后，他将青石放下，跪坐于地，闭目调息。
片刻后，他的疲惫感渐渐消退，取而代之的是一种舒畅的轻松。
接下来的日子，他每天清晨都会来到小院修炼炼体术。
他的动作从简单的推举青石，逐渐发展为一系列更加复杂的体能训练：奔跑、跳跃、挥剑。
他还发现，通过调息和凝气，他的听觉与视觉逐渐敏锐，能够清晰地听到十丈之外的细微声响。
某日，他决定挑战自己的极限。
他将庭院中最重的一块青铜鼎拖至中央。
这鼎重达三百斤，是平时祭祀所用之物。
他深吸一口气，双手紧握鼎耳，用尽全力向上抬起。
青铜鼎纹丝不动，他的双臂很快酸痛难忍。
然而，他并未放弃，而是停下来调整呼吸，再次尝试。
他不断地失败，不断地调整姿势和力道。
经过整整一个时辰的努力，他终于让鼎离地数寸。
虽然仅仅是短暂的成功，但这让他欣喜若狂。
他意识到，炼体术不仅需要蛮力，更需要精确掌控自己的身体与气息。
他将这种经验记在心中，准备在之后的修炼中继续摸索。
炼体术的进展让刘协对梦中的传承更加深信不疑。
他开始尝试感知体内的气流运行，并试图将其引导至双臂。
在一次修炼中，他猛然发现，