当气息聚集于双手时，他的力量会显著增强。
为了验证这一发现，他再次举起那块青石。
这次，他仅用了之前一半的力气便将青石高高举起。
体内的气流仿佛成为了他的助手，为他的肌肉提供了源源不断的力量。
他喜出望外，意识到这便是梦中所提及的“凝气”之法的雏形。
虽然尚未完全掌握，但他己窥见了一丝武道的真正奥秘。
经过多日的修炼，他的身体己经明显强健了许多，连御医都对此感到惊讶。
然而，刘协明白，单凭个人的强大仍不足以改变眼下的局势。
他将目光投向宫中的精锐侍卫。
这些人平日负责皇宫的安危，虽然武艺高强，却始终缺乏体系化的训练。
刘协决定，从他们开始尝试，将武道的力量扩散开来，为大汉的复兴奠定基础。
刘协决定以传授武艺为幌子，在宫中培养一支忠诚而精锐的护卫队。
他秘密挑选了十余名侍卫，这些人或因出身寒微而对皇帝怀有忠心，或因天赋异禀而在军中崭露头角。
为了避开董卓的耳目，训练地点选在一处隐秘的内宫庭院。
刘协亲自参与了训练计划的制定，并与侍卫们一同操练，借此加深信任。
起初，侍卫们对刘协教授的炼体术颇为怀疑。
毕竟，他们习惯于刀枪剑戟的实战技巧，而炼体术看上去不过是深呼吸和打坐。
然而，当刘协以一拳击碎坚硬的木桩时，他们再无异议。
“陛下，这炼体术果真如此神奇？”
一名身材魁梧的侍卫试探性地问道。
“你们若不信，不妨试上一试。”
刘协微微一笑，走到侍卫面前，示范了一套炼体术中的基本动作。
他一边做，一边讲解：“此法能打通经脉，强壮筋骨，提升反应力与持久力。
这些，都是你